Why is yoga good for Seniors and +50

We offer yoga classes for seniors at senior residences or at your home in Toronto, Ottawa, Calgary, and Montreal,

Discover our yoga classes adapted to the elderly or seniors according to their physical capacity, and for their safety can even be practiced on a chair. Yoga is great for helping relieve chronic pain. The effect of stretching found in yoga movements are beneficial for the relief of muscle
spasms, but they will also discover the effects of relaxation

Regular yoga practice can be an attractive avenue to help older people function better physically and psychologically. The practice of yoga generates physical, physiological and psychological benefits, thus increasing their general well-being.

They will be less anxious, less depressed, in a better mood and they will sleep
better. They will be more functional and it will even improve their ability to walk.
The health benefits:

• Increase in energy
• Reduced blood pressure
• Reduced stress or anxiety
• Healthier immune system
• Greater flexibility
• Greater amplitude in movements
• Better concentration
• Greater endurance
• Better tone and muscle strength
• Greater breathing capacity
• Better posture
Our senior's yoga classes are available at your home, retirement home or any other
place that's right for you.

Are you looking for yoga classes for seniors in Toronto, Ottawa Calgary or Montreal

Contact Santé Active 1-888-923-2448

In-Home Personal Training in Montreal Ottawa Toronto Calgary

We can help you find your Personal Trainer in Toronto, Ottawa, Calgary or Montreal

Save Time, Achieve Results: Personalized Training with Santé Active

Let Santé Active help you find the perfect personal trainer in Toronto, Ottawa, Montreal, or Calgary! We bring quality service to you—at home, work, or any location that suits your lifestyle.

How Our Personal Trainers Can Transform Your Fitness Journey:

• Goal Setting: We collaborate to define clear goals and design effective strategies to achieve them.
• Customized Programs: Your training plan will be tailored to your fitness level, goals, and any specific needs.
• Injury Prevention: We teach proper form and technique to minimize injury risk and maximize results.
• Motivation & Support: We provide ongoing encouragement and expert advice to keep you motivated and on track.
• Confidence Building: Experience the empowering feeling of achieving your fitness potential.
• Optimized Workouts: Get the most out of every session with expert guidance and personalized feedback.

We Offer Personal Training For:

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Découvrez nos Entraineurs Personnels, nos Professeurs de Yoga, Pilates Zumba et Tai Chi Montréal, Rive Sud, Laval, Gatineau

Santé Active : Optimisez votre santé et votre temps

Nous vous aidons à trouver l'entraîneur personnel, le professeur de Zumba, de yoga ou de Pilates qu'il vous faut.

Santé Active, une équipe de professionnels en conditionnement physique, vous propose une approche innovante et une expérience unique pour répondre à vos besoins en activité physique et mise en forme. Notre équipe se compose d'entraîneurs personnels et de professeurs de Pilates, de yoga, de Zumba, et bien d'autres disciplines. Contactez-nous pour un service de qualité et des résultats, que ce soit dans le confort de votre domicile, à votre travail ou à l’endroit de votre choix.

Où ?
Dans le confort de votre résidence, sur votre lieu de travail, dans votre studio de santé, en plein air dans un parc, ou tout autre endroit qui vous convient. Nous vous mettons en forme, avec ou sans équipement, et nous nous adaptons aux espaces réduits. Nos entraîneurs personnels sont disponibles à Gatineau, Longueuil, Laval, Montréal, Ottawa, Rive-Sud, et bientôt dans plusieurs autres villes du Québec et du Canada.

Quand ?
Selon votre horaire : en semaine, durant les week-ends, de jour, en soirée, et même la nuit.

Comment ?
L'entraîneur privé :

• vous aide à définir vos objectifs et les stratégies pour les atteindre,
• conçoit, structure et adapte vos programmes d’entraînement en fonction de vos objectifs et aptitudes,
• vous montre les bons mouvements et les positions correctes pour éviter les blessures pendant vos séances,
• vous motive et vous conseille pour atteindre vos objectifs,
• renforce votre confiance en vous prouvant que vos capacités ne demandent qu’à être exploitées,
• optimise vos entraînements et vos résultats.

Un entraîneur privé pour qui ?

• Pour les femmes
• Pour les hommes
• Pour les jeunes
• Pour les retraités
• Pour les employés et gestionnaires

Pourquoi un entraîneur privé ?

• Pour économiser du temps et de l'argent en évitant le transport et le trafic pour vous rendre à la salle de gym, tout en bénéficiant d’un service personnalisé et adapté à vos besoins.
• Pour perdre du poids, vous mettre et rester en forme, gagner de la masse musculaire, sculpter et raffermir votre corps, ou simplement pour rester jeune.
• Pour réussir un défi physique ou améliorer vos performances sportives.
• Pour instaurer et maintenir une routine d’activité physique dans votre vie et améliorer votre hygiène de vie.

Combien ? Pour satisfaire vos besoins, nous avons créé deux listes de prix :

• Coût de votre entraîneur personnel : une liste de prix par mois.
• Coût de votre entraîneur personnel : une liste de prix par blocs de sessions.

Aucun contrat n'est requis.

Pourquoi choisir nos services d’entraînement privé ? Nous disposons d'une équipe d'entraîneurs qualifiés qui sauront répondre à vos besoins. Tous nos entraîneurs privés ont été rigoureusement sélectionnés par nos recruteurs, vous épargnant ainsi le temps de chercher un entraîneur personnel. En fonction de vos besoins, nous vous enverrons l'entraîneur qu'il vous faut.

Contactez-nous : 1-888-923-2448 ou visitez notre site Santé Active